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你体内的囤积欲:如何过上更快乐、更健康的整洁生活
罗宾·扎修,Robin,Zasio
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内容简介
是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到, 但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得 扔 掉那些实际上已经不再使用的物品? 忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从 可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来 了 不必要的压力。 满满的衣柜,你却找不到一件合适的衣服;待洗 的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清 理 任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是 伴随着自责和焦虑。与此同时,那些该死的减价广告还 在 一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜卖,现 在不下手,将来需要的时候肯定后悔!” 于是,我们很容易就陷囤积的陷阱:一边不理 性 地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择 性的收藏,它是我们杂乱生活的源头。在罗宾·扎修编 著的这本《你体内的囤积欲(如何过上更快乐更健康 的整洁生活)》 里,你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人 们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋 友 或家人。 你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶 尔把东西摊成一堆的杂乱者,《你体内的囤积欲(如何 过上更快乐更健康的整洁生活)》将帮助你在匿积分 级中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式 生 活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与 物品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活 。
【推荐语】
这本《你体内的囤积欲(如何过上更快乐更健康的整洁生活)》提供了切实可行的清理和整理建议,包括如何控制不需要的东西的情绪,可化杂乱为整齐有序的处理杂物的方法,以及创建一个组织系统来减少紧张感和焦虑感。罗宾·扎修博士也跟大家分享了她遇到的一些*为严重的案例,并解释了我们如何从这些**的例子中有所学习,不论我们在囤积的路上已经走了多远。
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作者
罗宾·扎修,Robin,Zasio
出版
浙江大学出版社
分类
出版物 >
心理学 >
通俗心理学
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