老年人不生病的智慧

健康是金，对儿女而言，父母的健康是自己*的福气；健康是福，对父母而言，健健康康是儿女*的财富。健康是长寿的基础，不生病是老年朋友*的心愿，是老年人活得轻松自在、健康快乐的基本保障。 本书根据新的健康理念，结合老年人的身心特，针对老年人的居家生活、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与保健、常见病的防治、家庭常规护理等方面，从细节上介绍了养生保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。 夕阳无限好，莫道近黄昏。风是秋后爽，瓜是苦后甜。风雨沧桑路，醇美是老年。希望每个老年朋友都拥有不生病的智慧，有一个健康的体魄来延年益寿，有一份愉快的心情来安享晚年。
【推荐语】
疾病就像一位不速之客，随时随地都有可能光顾降临。老年人应尽量减少对药物的依赖，重建对身体的自信，求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基放在良好的生活习惯和生活方式上。这样才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。 每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有*好的医生、*好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是您自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在您身体之内。 关爱父母是儿女应尽的责任和义务，父母的健康是子女的福分。子女**的安慰，莫过于父母拥有健康的身体，孝敬父母应从关爱父母的健康始。 细 细节决定健康！关注日常生活中*容易被忽视的健康小细节，实实在在地提高您的自我保健水平。 全 老年养生保健益寿细节全收录，内容包括居家生活、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、常见病的防治、家庭常规护理等方方面面。 新 全新内容和健康理念，给予您战胜疾病的无上勇气，让身体与心灵共享健康和谐。 效 健康、科学、不生病的智慧，方法行之有效，让您60岁不生病，80岁不老。