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生命的觉知课(3):持久幸福力

生命的觉知课(3):持久幸福力

(美)凯文·布朗,方仁馨
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内容简介

  “生命的觉知课3”——《持久幸福力》中,作家凯文?布朗将哈佛幸福课理论再度升华,告知追求幸福的人们,获得持久幸福的秘密不在别处,只要肯打开你的心,感知你眼前的一切,接纳自己,坚持有益的活法,就能处理好人与自己,人与他人,人与神的关系,最终获得持久的幸福力。   接受自己:会摧毁我们幸福人生与真切渴望的负面声音,除了来自于自我内心的负面想法,也常来自于旁人对自己的负面攻击或是评价。个人的价值来自于自我主宰,自我“定义”,真正了解你的就是自己,这一神圣的工作,是不能由旁人代劳的。   保持心理平衡:人的不愉快或是不幸福,是因为心境不平静,不平静的原因,多是来自心理的不平衡。通过换位思考,与神对话,设法找出平衡的智慧与观念,让自己性格安定、心绪平稳。

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