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肠胃病在家治

肠胃病在家治

曹丽娟
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内容简介

  很多人都很重视自己外表的美丽,却往往容易忽视体内的“美丽”。便秘、拉肚子、腹胀……这些恼人的肠道问题,有时候还会影响到外表的美丽,比如长痘、皮肤变得敏感等等。其实,这些都是肠道出现问题后,身体发出的求救信号。《生活轻图典:肠胃病在家治》从肠道恶化的两大根源手,通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方,让您拥有健康的肠道,享受更舒畅快乐的生活。

【推荐语】

  176道天然排毒对症菜谱,从疾病手,选对清肠菜,吃出好身体。“高脂少纤”易惹上肠胃病!——1.2亿人的肠命白岁书,清肠护胃,远离疾病困恼!
  蔬果养胃
  不同群体选择不同美食,精选**清肠蔬果,让清肠选择简单方便。肠胃舒畅,无病一身轻便秘腹泻,失眠乏力,清洁肠道,一次搞定天然食谱让清肠有滋有味,简单按摩让清肠得心应手。
  按摩整肠
  3个简单步骤,5分钟按摩调理,让肠道“咕噜咕噜”动起来。
  运动排毒
  当运动融生活,身体压力舒缓,肠道越清洁,生活更健康。

【作者】

  曹丽娟,解放军第91中心医院,饮食营养专家。本科学历,卫生事业管理专业,主管护师,河南省肿瘤学会护理专业委员。现就职于解放军第91中心医院。
  赵庆新,著名中医内科主任医师,焦作市人民医院主任中医师。从事医疗、教学和科研工作近40年,积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础,尤其擅长治疗疑难杂症,在医学领域有一定的造诣。

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