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动动就健康:让你受益终生的88个健康小动作

动动就健康:让你受益终生的88个健康小动作

邓琼芳
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内容简介

本书精选了88种行之有效的锻炼方法,并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图,让你一目了然,真正做到动动就健康。   本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识,涉及到我们日常的方方面面,让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

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