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心理障碍的自我救赎

心理障碍的自我救赎

赵志娇,袁菊英
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内容简介

心理障碍几乎人人都可能遇到,有轻有重,许多能通过自我调节和与人交流化解。如果严重到不能正常地学习、工作和生活时,那就需要专业心理医生治疗了。当然,大多数人通过自己的努力是可以走出困境的,另外,找朋友或家人倾诉也是很好的办法,至于寻求心理咨询师的帮忙,可能会缩短走出困境的时间,或少走些弯路。问题是,医生不可能每时每刻陪伴在我们身边,所以,对于心理障碍的自我疏导与调节就显得非常必要和紧迫了。解铃还须系铃人,心病还须心药医。没有谁的心灵永远一尘不染,只有解开内心的困惑,学做自己的心理医生,才能让生活充满阳光。本书正是遵循这样的原则,内容非常丰富,既具有理论性,又具有实操性,同时还列举出常见的心理障碍案例,并针对这些案例给出尽可能通俗易懂的解释以及专家建议,最重要的是,相应地提供了自我救赎的办法。相信此书,对帮助那些被心理障碍困扰的家人和好友,具有一定的指导和借鉴意义。

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