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吃出你的健康来

吃出你的健康来

关小雪
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内容简介

《吃出你的健康来》按照春、夏、秋、冬分为四部分内容,每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮,使读者在掌握烹饪手艺的过程中还能了解四季养生的饮食知识,掌握这些知识,您就可以成为家庭的养生专家,让自己和家人真正吃出健康好身体!健康是吃出来的! 健康有道,饮食亦有道,每一个季节与人体脏腑部是相互对应的,只有顺应时节以食补身,才能抵御四季之邪气侵袭,使家人和自己获得健康的身体,这就是中医养生中的精髓所在。

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