当当读书
睡好就好

睡好就好

杨力
0
2.99 原价¥2 开通租阅权,免费读此书
评论 赠一得一 收藏 分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读

内容简介

你会睡觉吗?安寝乃人生最乐。睡眠与健康是“终生伴侣”。三分之一的睡眠决定百分之百的健康。真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。在睡眠中养足“精气神”。
中国首席中医养生专家,央视百家讲坛主讲嘉宾杨力,娓娓道来睡眠养生知识。
【推荐语】
随着现代都市人的生活节奏越来越快,工作压力越来越大,睡眠的问题也日益突出。从读书的孩子到退休后的老人,几十年跨度的年龄层都被“睡不着”、“睡不好”困扰。睡眠障碍已经不仅仅是影响人们休息的问题,更是影响人们健康的问题,睡眠障碍还会无一例外地诱发人体其他方面的疾病。从肉体到精神,睡眠障碍已成为折磨人*残酷的疾病之一。
本书是每一位关注睡眠质量的读者的良师益友,使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。
【作者】
杨力,中国首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者,中国中医科学院教授、北京周易研究会会长、中国作家协会会员。 1946年出生于书香人家,自幼熟读诗书,12岁即始研究《易经》,精通文、史、哲、医。20世纪80年代,即以一部百万字巨著《周易与中医
展开
大家都在看换一批
大家都在看换一批
领取优惠券

温馨提示:

您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。