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老中医运动养生经

老中医运动养生经

杨力
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内容简介

运动决定生机,生机决定健康! 杨力老中医在本书中向读者推荐了诸多运动养生法,从养生养心的太极拳、养性延命的五禽戏、刚柔相济的易筋经、古朴高雅的八段锦等古代运动养生法,到老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操,并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。内容丰富,全面详细,适合热爱运动、珍爱生命的您阅读参考。

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