当当读书
储蓄健康

储蓄健康

张雪松
0
6.33 原价¥6 开通租阅权,免费读此书
评论 赠一得一 收藏 分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读

内容简介

更有一些年轻人随意打破生活规律,以致造成人体生物钟的紊乱,久而久之,势必在中年阶段出现亚健康状态及未老先衰的征兆,又加上我行我素,烟酒无度以及染上其他不良习惯,便与“健康长寿”的距离越来越远。因此说,积蓄健康从青少年时期做起,是有益无害的。中年人尤其要注意储蓄健康,切不可马虎大意,应给自己定个健康计划,处理好工作与学习、工作与生活的关系。要学会科学地生活,劳逸结合,平时注意饮食结构,辅以适当的体育锻炼。通过均衡的饮食、劳作、休息、运动来调节,忽视其中任何一项,都会影响人体健康。  储蓄健康,要提高人们对全方位健康的追求,不断地改善人与人的交往、人与自然的交往,这就必须促进心理健康科学和环境健康科学的飞速发展。心理健康科学是人类对健康认识的一大飞跃,它将是21世纪的健康主题。心理健康提倡温和的性格、豁达的心境、坦荡的胸怀及与人为善的心态。有了健全的心理,才能有健康的躯体。心理健康是生理健康的基础,珍爱健康,首先要珍爱心理健康;珍爱健康,首先要从一点一滴做起;珍爱健康,等于珍爱生命,珍爱生活。

展开
大家都在看换一批
大家都在看换一批
领取优惠券

温馨提示:

您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。