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《黄帝内经》十二时辰和二十四节气养生
赵建新
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内容简介
天人合一是中医养生的基本原则,每天按照自然规律来生活,按生物钟在适合的时间做该做的事,以保养我们的先天真元,才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰,一年之中有二十四个节气,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系。所以人体生物钟的节律养生既要符合一天十二时辰的规律,还要适应一年二十四节气的变化。本书从十二时辰与二十四节气手,通过研究《黄帝内经》中的养生智慧,挖掘藏在十二时辰与二十四节气里的养生法则,以便运用到日常生活中,根据十二时辰与二十四节气来调整身体的脏腑平衡、阴阳平衡,唤醒人体自我修复潜能,从而做到顺时养生。
【作者】
赵建新医学博士、教授、硕士生导师 从事教学、临床工作及科研16年,在《中国针灸》、《中国病理生理杂志》、《中华中医药杂志》、《中医教育》等杂志公发表学术论文44篇,出版学术著作30部,其中主编14部,负责及主研科研课题13项,科研成果荣获科技步奖3项。参加学术会议交流20余次。
展开
作者
赵建新
出版
山西科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
中医养生
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