本草纲目中的养生智慧

本书系统全面地介绍了我们身边的食物和中草药的知识精华，精选日常生活中常用的100多种食材，提供调养五脏、养生保健的食疗方法。包括12种蔬菜的药用方案、13种水果的养生方案、养生离不的9种五谷杂粮、12种中草药保健康、24种肉类养生祛病方，照着本书吃对吃好，可保健康无忧。本书观新颖、实用性、可操作性也极强,是家庭的养生防病参考书。通过阅读本书，可以让读者更加深了解和掌握中医药知识，让更多的家庭学会用药，用好药，用对药。
【推荐语】
家庭！舌尖上的养生书！全面挖掘本草纲目中的健康饮食智慧！ 囊括日常生活中*常用的100多种食材，倾力造餐桌上的绿色养生方案。 作者权威，书中的食疗方更具疗效。
【作者】
赵德喜：医学博士，教授，主任医师，博士生导师，首批吉林省优秀中医临床人才。1992年7月毕业于长春中医药大学中医系。先师从于吉林省名医范国良教授，后师从于国医大师张琪教授。中华中医药学会内科分会委员、中华中医药学会血栓病分会委员、吉林省中西医结合学会神经内科专业委员会主任委员、吉林省中医药学会脑病专业委员会副主任委员兼秘书长、吉林省中医药学会络病专业委员会常委。擅长治疗中风、失眠、抑郁、头痛等。