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瘦下来变女神
钱婷婷
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内容简介
★不要迷信快速减肥法,我们的目标是瘦终身! ★节食才是减肥的克星,跟着作者一起大鱼大肉。 ★不锻炼肌肉的运动才是减肥运动,看书做运动不怕变身金刚芭比。 ★丰胸、提臀、瘦腰、细腿,不要再看体重秤,前凸后翘气色好才是终目标。 想减肥不爱运动?想减肥不能少吃?想减肥只会喊口号?想减肥但喝水都胖?看这里!让肥胖远离你的超级励志漫画书,在爆笑之中,看我如何上穷碧落下黄泉,找到科学不受罪的减肥法。 宁可少吃也不运动?好巧,婷婷也一样~一起分享如何从“不动懒人族”徐循渐成“运动小达人”的经验技巧。 头可断,血可流,食物一口也不能少?婷婷也是这么想。吃得少不如吃得巧,看她如何巧吃美食不长肉,聚餐过节也能瘦。 减肥N多次,统统失败了?看婷婷如何调侃自己减肥失败经历,分析那些常见的减肥误区。 总之,你我一样皆凡人,婷婷都能瘦下来,你我一定也能瘦!
【推荐语】
尝试过各种减肥方法,但从来没有成功过? 人虽然瘦下来了,可是气色却超级难看? 三个月瘦下来的肉,一个月就长回去了? 这些困扰你的问题,曾经也困扰过婷婷。她和普通大众一样,在肥胖的外表下,有一颗文艺、清新、爱美的心,她有小愚懒,带小天真,从小就胖,不爱运动,还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘,却找到了一条瘦身的途径,曾经140斤的胖妞,现在体重只有90斤,完成华丽变身。翻看本书,你就会发现,营养科医生推荐的饮食方案,私人教练讲述的减肥技巧,还有瘦身达人的贴心经验,不仅成为了婷婷的瘦身良方,也是每一个胖妹子手中的宝典。
【作者】
钱婷婷 80后姑娘一枚,曾经是朋友眼中的大龄剩女,又胖又宅又内向,单身27年,嫁人无望。 从小就是胖妹子,尝试的减肥方法不下108种,期间艰难困苦,被不良奸商坑骗凄惨。终通过营养科医生推荐的饮食方案,私人教练秘授的瘦身绝招,减肥达人不传的私人经验成功瘦身。不仅瘦的好看,有光彩,容颜重返18岁,还成功脱离了大龄剩女的行列,变身朋友口中的“女神”。
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作者
钱婷婷
出版
江苏科学技术出版社
分类
出版物 >
时尚/美妆 >
瘦身美体/瑜伽
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