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五脏排毒一身轻

五脏排毒一身轻

石晶明
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内容简介

  五脏之毒是什么?
  我们每个人体内都有毒素吗?
  很多身体问题就是毒素引发的吗?
  面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的?
  真没想到,我们平时对于毒的了解真是太片面了,感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒,其实在中医理论中,广义的“毒”包括内生五邪(指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热)、外感六淫(是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)、内伤七情(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化),以及饮食不节、过劳过逸等原因引起的阴阳失衡。简而言之,一切不正皆为 “毒”,明确了这些信息,排毒之路才平坦。
  五脏净全身轻,如果肝脏有了毒素,表现在指甲表面有凸起的棱线、乳腺出现增生、情绪容易抑郁、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。有了毒身体会出现相应的症来提醒你。那怎么排毒才顺畅,吃青色的食物、按压肝脏排毒要穴、眼泪排毒法等,利用饮食调整,日常保健方法和生活方式的改变来改善我们的内环境。这些可行的方法就在身边,但我们浑然不知。石老师的总结的方法简单有效,随手就能做,随手就能查。
  应对现实情况,超值附赠的《清肝清肺食谱速查》小册子,真是贴心又实用,可以缓解因环境污染给身体带来的不舒服。
【推荐语】
  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
  排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩操。注意调整饮食,跟着书中的方法坚持一段时间,你会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有补,但恢复元气了,这全是排毒带来的好处。
【作者】
  石晶明 编著
  著名中医保健与美容专栏作家
  中医名家施维智嫡传弟子
  热爱中医事业,师从中医名家施维智先生。潜心学习和研究中医三十余年,在临床、教学中都累积了丰富的经验,大量的医疗案例和治疗心得,2000 年在上海创办了中医诊疗中心,提供中医医疗、养生保健等方面的服务。
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