当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
瑜伽入门学就会
韩俊
7
¥
6.10
抢
秒
原价¥6
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
7
)
内容简介
简单的招式组合,经典的瑜伽姿势,一步一图,连环画式排版,一看就懂,一学就会! 禅悦瑜伽教学总监韩俊老师,凝聚多年实践经验,为初学者量身定制的门宝典:10个经典瑜伽招式,不用把身体拧成“麻花”也能学得有模有样;养颜瘦身13招,让你从头美到脚;对症练习14招,解决身体各种小毛病;3套组合练习,一天一练,每天都是瑜伽达人;更有初学宜忌15条,不需要繁琐的理论就能快速门。 有滋有味的瑜伽套餐,温馨的练习小贴士,将生理、医理、生活哲学完美融合,让你的瑜伽生活从“零突破”到“零的突破”。
【推荐语】
我们隆重推出瑜伽系列丛书:《瑜伽健康生活宝典》、《享瘦瑜伽18招》。此外,还有畅销书《艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活)》推荐给您! 连环画式的排版,一看就会的瑜伽招式,简单易懂的动作提示,各种小毛病的对症练习,连续完整的习练组合,让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是*全面的,却一定是*合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人,却一定能让你轻松门。
展开
作者
韩俊
出版
江苏科学技术出版社
分类
出版物 >
时尚/美妆 >
瘦身美体/瑜伽
大家都在看
换一批
天天瑜伽:气血养颜
林晓海
天天瑜伽:减脂瘦身
林晓海
瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道
美国瑜伽协会
经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解,女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修,从此一身轻松)
矫林江,丹丹著
瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)
曲影著
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子
汉竹
精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式(跟随Banhda Yoga创始人瑞隆一起安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。)
瑞隆
阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课
于伽
想瘦:很享受的高效减肥法(不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦,躺着也能瘦!)
许梦然
大家都在看
换一批
天天瑜伽:气血养颜
林晓海
天天瑜伽:减脂瘦身
林晓海
瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道
美国瑜伽协会
经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解,女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修,从此一身轻松)
矫林江,丹丹著
瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)
曲影著
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子
汉竹
精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式(跟随Banhda Yoga创始人瑞隆一起安全、准确地解锁一个个瑜伽体式。)
瑞隆
阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课
于伽
想瘦:很享受的高效减肥法(不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦,躺着也能瘦!)
许梦然
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定