3招不得高血脂：不要让药赖上你

★别拿高血脂不当回事儿，它是血管里的“定时炸弹”。血管被过高血脂堵塞30％时，症状不明显，但没有症状不等于血脂不高。当堵塞70％时就会有头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、肢体麻木等症状，说明高血脂已恶化成“粥样”硬块，堵塞血管，造成心脑供血不足，好像一颗“定时炸弹”，随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心血管疾病。 ★控制血脂要趁早，及时“拆弹”，3招齐下就是王道！ ★玩转厨房，食疗降脂营养又养生，让你吃好不胖更健康。 ★帮助血管清理垃圾，不需要意志力的降脂运动做起来！ ★造正常血脂好习惯，科学作息、按摩养护、情绪管理、拒绝烟酒！ ★全彩印刷，精美装帧，全国著名内分泌专家亲授降脂秘方，教你远离高血脂。
【推荐语】
高血脂比高血压更可怕! 调查显示，我国高血脂人数已高达1.6亿，且多数没有明显症状，但它却是冠心病、中风、肾衰等的元凶，一旦发病就可能造成伤残甚至死亡！ 只有医生知道的高血脂预防调理方案 控制血脂，看这本就够了！ 我们还向您推荐如下“凤凰生活”好书：《糖尿病你吃对了吗》、《五谷杂粮养生粥》、《对症滋补养生汤》、《小偏方大功效》、《养生先养肾》，怕针，怕吃药，怕上医院的人有福了！……
【作者】
李洪梅，煤炭总医院大内科及内分泌科主任、主任医师、研究生导师。 1987年7月毕业于中国医科大学，医学硕士，任中国中医药学会亚健康分会委员，《中华临床医师》杂志的审稿专家，朝阳区医疗事故鉴定专家组成员，北京糖尿病协会理事，参加多项并主持（分中心负责人）*、部级科研立项，荣获部级科研立项三等奖，在国内学术核心期刊发表学术论文数十篇。曾多次参加国内外各种学术会议，作为专家多次到社区行医师培训。 毕业20余年，一直从事临床一线工作，在高血脂、糖尿病及并发症的诊断及治疗，具有丰富的临床经验，20年来抢救危重症患者几百余例，深受患者及家属的好评。