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小中药大养生

小中药大养生

杨力
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内容简介

炖汤放几片当归黄芪,喝茶抓些枸杞玫瑰,鹿茸泡酒,日常生活中越来越多的人在不知不觉中通过中药来寻求养生保健之法,炒菜煲汤、泡茶泡酒、减肥美容、养肾壮阳等方面总会有中药的影子,这些中药有什么功用?该怎么使用?适合什么人使用?每次用量多少?需要注意什么?如何挑选?怎么储藏?……
  中国首席养生专家、中医科学院杨力教授教你用活常见中药,时刻都能养生救命!家门口药店、超市就能到的平价中药,在做饭做菜时改善体质,于泡茶泡酒中增健康。标本兼治"三高"、失眠、便秘,护肺防霾、减肥养颜、提高记忆力……看得懂,学得会,做得易,用得灵,无副作用。
【推荐语】
用活常见中药,时刻都能养生救命!
  家门口药店、超市就能到的中药,名老中医教你做餐桌上的调养方!
  标本兼治"三高"、失眠、便秘,护肺防霾、减肥养颜、提高记忆力……
  明白补,放心吃,无负担!
  体质不同,调养相异,中药选择有讲究。
  泡茶、炖汤、煮粥,家用药膳一应俱全;
  功效、禁忌、配方,药物性征面面俱到!
  随书赠送《常见药食两用食材养生方》全彩拉页

【作者】
杨力 主编
  中国首席中医养生专家
  中央电视台《百家讲坛》特邀专家
  中国中医科学院教授,博士生导师
  纽约州*针灸医师联合公会特聘教授
  美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师
  著名中医学家,学者,作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视对症饮食养生。近10年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达2000余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《五谷杂粮养生粥》、《小食材大功效》、《养生先养肾》、《对症滋补养生汤》等,反响甚大,现已千家万户。
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