情绪力

作者根据自己多年的行医经验指出：要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪，培养病人管理情绪的能力，其他任何的治疗方式都只能是事倍功半。本书正是基于这些理念，总结出许多实用有效的心理训练法，教读者用简单易行的方法控制自己的情绪。全美有数百万人受过作者的指导，作者设的“情绪力”课程也成为全美受欢迎的选修课程。
【推荐语】
一半以上的疾病都是情绪引起的 大多数人通常都不太在意情绪上的压力，不论过程是纠结还是轻松，他们*终会发现很多严重的疾病都是由情绪造成的，并且在今天，情绪已经成为人们亚健康的主要原因了。 因此，这本《情绪力》一始便向读者解释了何为情绪性疾病，一旦你了解了情绪压力将会造成哪些痛苦难熬的结果后，你才知道管理自己的情绪有多重要。建议大家都好好读一下这本书，它可以让你搞定生活中一半以上的疾病。
【作者】
约翰·A.辛德勒，美国著名心理咨询专家，莫诺心理诊所创办人之一。率先倡导“情绪健康”这一理念，作者在全美设“情绪力”的培训课程，指导人们如何管理自己的情绪，该课程迅速成为美国受欢迎的课程。作者还将自己的培训内容整理成书，图书出版后迅速风靡世界，长期雄踞《纽约时报》畅销榜前列。