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秋冬进补好,来年生病少
陈惊蛰
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内容简介
有的人先天体质差,身体虚弱、容易生病、手脚冰凉…… 有的人后天保养不当,形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥…… 有的人气虚,精神不振、容易出汗、胸闷气喘…… 有的人肾虚,腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣…… 不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个补的*时节,简单补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少! 老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体,为现代家庭提供*科学、*全面、*方便的秋冬食疗补方案。在本书中,他详细解读了数十种秋冬补食材的补功效及烹饪方法,且选用的补食材,皆为*平常、*应季的谷肉果蔬,采、烹饪都很方便,是一本专为中国家庭造的秋冬补权威指南。 翻本书,学会科学补,守护全家健康!
【推荐语】
◆陈惊蛰 老中医(中华人民共和国医师编号:341440823000002) ◆不要错过秋冬这个补的**时节!气虚者补气,血虚者补血,肾虚者补肾,阴虚者滋阴…… ◆老中医多年精心收集撰写的*科学、*全面、*方便的秋冬补方法 ◆一看就能懂,一学就能做,一吃就能见效! ◆不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个补的**时节,简单补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少! ◆权威指导,家庭
【作者】
老中医 陈惊蛰 中华人民共和国医师编号:341440823000002 国内知名中医养生和民俗疗法专家。生于1957年,半生行医于岭南,医人无数。数十年来致力于传统医学研究及民俗疗法的收集和实践,善于从治病实践中发掘科学、简便的食疗方案,轻松解除患者病痛,深受患者肯定。曾出版《流传千年的养生食方》《老偏方》等养生类畅销图书,是大众读者推崇备至的养生经典。
展开
作者
陈惊蛰
出版
广东科技出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
中医养生
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