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高血压害怕我们这样吃

高血压害怕我们这样吃

王志国
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内容简介

本书以“高血压害怕我们这样吃”为主线,介绍高血压患者在日常生活中关心的食材挑选,特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读,每种食材还配有营养专家特制食谱,以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外,书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍,对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案,真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。
【推荐语】
★中医专家全面解读居家调养高血压,让你轻松降血压,改善并发症,更简单、更实用、更健康! ★根据专家指导,掌握*健康的吃法 中医科学院专家为您精选96种宜吃食材,30种忌吃食材,300多个美味食谱。让您轻松掌握高血压饮食挑选宜忌,每种降压食材的功效和*健康的吃法。 ★常用中草药材煮汤煲饭,能长期稳固血压值 书中介绍了莲子、黄芪、丹参、葛根…… 14种常见中草药,这些中草药制作简单,专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭,做健康美味的药膳。 ★高血压伴随并发症,保持健康的生活方式 高血压经常伴随糖尿病、心脑血管疾病等,如果病情比较轻微,平时运动多一儿,再配合食疗、按摩等,保持良好的生活习惯,高血压就能得到控制,并发症也能得到缓解。 ★良好的生活习惯,有效的降压方法,让您在家轻松降血压 在日常生活中,除了需要行药物治疗之外,还要重视居家调理、饮食疗养、合理运动、适当按摩以及良好的心态都能让高血压患者在家就能轻松稳定血压,增强自身免疫力的效果。 推荐: 《吃法决定活法》
【作者】
王志国 中医诊断学博士,中西医结合临床博士后,现任中国中医科学院主任医师。 精通中医诊法与辨证,长期在内科、中医科病房、门诊系统工作,临床经验极为丰富。善治心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、皮肤病及疑难杂症。临床诊治专长肾病综合征、脑血管病、冠心病、糖尿病、高血压、痛风、慢性疲劳综合征等。出版著作2部、参编著作10余部。  
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