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我亲爱的素食

我亲爱的素食

安安贝拉,樊荣辉
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内容简介

没有刻意说服,没有夸张崇尚。素食,你爱或不爱,它都在那里等待。 这是用纯质纸印刷的一本绝美素食书。 书中介绍了83道馋人的素食,道道素食所选用的食材都是平常生活常见,我们特意用把食材分配以后的单图来展示食材,让刚学习做素食的朋友能清楚易懂。除了漂亮的版式和一目了然的步骤图,还有可靠的营养师营养分析。 这本书将彻底颠覆你无肉不香的固有思想,可以让你爱上素食,爱上绿色生活,离真正的健康更近一步。
【推荐语】
本书上市3个月,即售出台湾版权。台湾朋友们可在台湾直得本书。 这是获得万千女性喜爱的国家高级烹调师、“中国营养与健康高峰论坛”2013年中国十佳公共营养师樊荣辉老师**本素食书。 本书可180度平摊放置,便于您厨房做菜时查阅! 明星素食语录: 吃素不容易让人火大,与之前相比,我觉得自己现在思路更清晰,也更容易让我的情绪安定下来,总而言之,中国人所常饮者为清茶,所食者为淡饭,而加以菜蔬豆腐,此等食料,为今日卫生家所考得*有益于养生者也,故中国穷乡僻坏之人,饮食不及酒肉者,常多上寿—孙中山 吃素对我而言已经成为习惯了,算长期茹素让身体健康环保,吃素很多好处,比如:流汗也没味,精神好,皮肤也变好了——张学友 对于我来说,在始拍摄《蜘蛛侠2》时,减肥要比增加体重更加容易一些:因为我是个素食者,所以如果吃太多会感觉很不舒服-——托比 麦奎尔 觉得吃素很舒服----高圆圆我以前很爱吃肉,是美食主义者,现在觉得吃素是对的,因为其他动物像我的狗一样有生命,而生命都是重要的,因为我决定吃素-----大S 这本历时近2年才制作完成的素食书,期间更换过3次内文图片,替换过3次部分菜式,为了达到**效果,调图师日夜工作PS 上百次内文和封面图片。*终,我们还选择了纯质纸,可以让整本书达到一种平和、宁静、清爽的境界。这绝不单纯是一本素食菜谱,更重要的是,它要传递给大家一种极简和恬淡的生活方式。素食是一种倡导绿色、符合自然之道的饮食方式。希望这本书能让你重新认识素食,让素食成为你保持心性淡泊、身体轻灵的一种个人选择,并使你身心俱安,品真滋味佳肴,得大自在生活。 樊荣辉l老师畅销书推荐 《很好吃很好吃的下饭菜》 86道很好吃很好吃的下饭菜,零起制作方案,让围绕在餐桌边滴滴的时光变得如此轻松快乐!  已经上市!更多清新美食书等您启……
【作者】
安安贝拉 国家二级公共营养师 安安贝拉,80后,一个满口京片子的北京大妞,一个胡同里长大的热心姑娘。她热爱生活,热爱美食,是个十足的“吃货”。每周都要回到京郊奶奶家的四合院赖上几天,每天都得吃上一餐下饭可口的菜,为的就是要过实实地气儿的生活。 国家二级公共营养师资格证书编码:1402000000202595 樊荣辉 国家高级烹调师 国家二级公共营养师、营养师讲师 首都保健营养美食学会讲师团讲师 北京营养师俱乐部会员 “中国营养与健康高峰论坛”2013年中国十佳公共营养师 “健康北京”2013年度营养讲师大赛优秀营养师 “健康中国2012”优秀营养师 多家电视台、电台及网络媒体的营养嘉宾 多家报纸、杂志、网络媒体特约撰稿人 国家二级公共营养师资格证书编码:1202001060200092
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