10分钟手足耳按摩

    身体亚健康，怎么办？     生了病，如何自我治疗？ 日常生活中如何轻松保健？     现今中医院都设有推拿按摩科，经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时，不能经常求助于药物治疗，毕竟药物是有副作用的，又没有时间和精力经常跑医院，推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全，比较适合行自我治疗，让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。     其实自我治疗的操作并不复杂，每天抽出10分钟，徒手按摩或借助手边的小工具，按一按、揉一揉、捏一捏，治疗常见病、强身健体、美容塑身，就在“举手投足”间。     本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法，每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择，让疾病隐患无处遁形。     6种神奇的美体美容按摩法，帮您美容塑形。     4大日常保健特效按摩，将日常保健一网尽。     真人演示，直观的学习按摩方法。一看就懂，一学就会，一用就灵。为了自己的身体，今天就请您翻这本书，来一一实践吧！
【推荐语】
    本书“一站式”为您服务，系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论，治疗各种常见病及防病保健的方法，帮您找准相应的反射区、反应及穴位，根据不同病症详解*有效地按摩方法，每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效缓解。     按摩步骤图文详解，帮助您从反射区图上准确定位，并能从真人演示图上直学习按摩方法，使没有任何医学基础的人都能学会如何行自我按摩
【作者】
    沈卫东：博士后，教授，主任医师，博士生导师。上海市医苑新星，上海市中医领军人才，全国老中医药专家学术继承人，选第三批全国中医优秀临床人才培养。     近年来作为负责人承担多项国家和省部级课题，发表60余篇论文，获得改革放30周年“健康上海”十大成果，上海中西医结合科学技术奖一等奖，上海医学科技奖三等奖，中国中西医结合科学技术三等奖等奖项，发明专利和实用新型专利8项，“项八针”治疗颈椎病技术获首届“中华中医药学会特色诊疗技术”称号。