祛湿除热一身轻

中医认为，容易侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。 “千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油面”，特别难以祛除。 现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。 湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。
【推荐语】
湿热，使人百病滋生的幕后黑手！看清湿热真面目，排湿热大毒，一身轻松！ 湿热二毒，对健康影响甚巨，读者较为关心，而市场同类书较少；全方位解读如何祛除湿热二毒，方法易操作，原料易获得；大众化的语言，阅读不枯燥！
【作者】
赵承勇  男，主治医师，毕业于湖南省中医学院。1993毕业于湖南省中医学院（现为湖南省中医药大学）医疗专业，熟读《黄帝内经》、《本草纲目》、《伤寒论》等中医经典，2002年考江西医学院继续深造。曾出版《平衡养生10堂课》。 执业医师编号：99843110432930710215