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图解职场达人解压按摩法
周爱群
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内容简介
生活在大都市,高节奏的步调,享受城市各种便利的同时,也遭受了层出不穷的都市病,比如空调病、失眠、坐骨神经等。健康,都是关乎每一个人切身实际的大事,谁不关心呢?本书针对职场达人们的特,通过图解按摩法,让读者不求人,成为自己的居家按摩师,它囊括了按摩的基本常识,全身放松按摩法,轻松一按消除工作疲劳,常见都市病的按摩疗法等内容,从基本知识到操作实践,层层递,内容详实,操作简单,为广大职场达人们的身体健康献计献策。
【推荐语】
1.通俗易懂,方便快捷,随时随地,轻轻一按,缓解疲劳; 2.内容充实,涵盖多种按摩解压方法,同时还有饮食疗法; 3.经济实惠,用*少的花费远离都市病。 居家按摩师,健康不求人,操作简单,方便实用,为都市白领量身造解压按摩方法。
【作者】
周爱群主编,出生于医学世家,尤其对针灸按摩研究颇深且很有见地。她倡导让家居按摩走每一个人,让健康掌握在自己手里。出版过多部与按摩相关的图书,如“居家按摩师,健康不求人”系列丛书。
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作者
周爱群
出版
湖南科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
中医养生
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