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气血双补养生经

气血双补养生经

孙立彬
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内容简介

 血对于女人而言,尤显珍贵。由于女性特殊的生理结构,伴随女人一生的经、孕、产、乳均与气血息息相关。因此中医才有“女人以血为本,以血为用”的观。《黄帝内经》有女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子”的说法。    无论为了健康,还是为了养颜,都应该养好气血。其实,补气血的方法很多,不仅仅局限于吃。本书从食补、神补、运动、经络、中成药、理疗等多个方面手,根据不同体质人群的不同需求,为您提供了一份气血大餐。但愿给您带来健康的同时,也可以让您的美丽常驻。
【推荐语】
《气血双补养生经》:让身体气血两旺的46个小绝招7种神奇的经络疏通法,让气血一路畅通,充满天地四方间! 女人一生不可或缺的五味中成药,是滋补一身的养生灵丹! 巧用艾灸、拔罐、刮痧、导引四大土生土长的“活血丹”,益寿又养颜! 独家揭秘人人都会的甩手、捏脊、瑜伽养生法,让你在简单的运动中就能找回健康。 一本书看懂身体气血养生密码,补气、补血食物名单大公!超简便补气补血方,做做家务、泡泡脚,健康就会随风而至。 气聚则生,气壮则康、气衰则弱,气散则亡,《难经》说“气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。”每个人都有身体的气血密码,俗话说气不足则胖,血不足则瘦,健康与否全在气血间。 现代人罹患疾病,很大原因在于气血失衡,如气滞血淤、气不摄血、气虚血淤、气随血脱、气血两虚等,正所谓“气血不和,百病乃变化而生。” 谁动了你的气血? 气血好坏可以从身体部位看出来! 气血失衡如何调? 气血是每个人都需要的养生圣品。
【作者】
孙立彬,男,中医主治医师,十余年基层临床工作经验,悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系,致力于中医临床与养生保健的实践与传播。著有《黄帝内经体质养生法》等大众健康类畅销书。目前参与“伤寒论方证”、“金匮要略方证”等中医药学术课题的研究。中央人民广播电台《都市之声》特聘主讲养生嘉宾,中国网络电视台《健康早班车》、山东电视台《养生》、中国气象频道《四季养生堂》等众多电视栏目主讲嘉宾,现为北京大医堂养生机构养生顾问。
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