美丽靠自己——三代中医世家的养生驻颜方

本书由三代中医世家的美女中医师亲自执笔，以调心情、理饮食、安睡眠、补养气血和脏腑为纲，将家传的“以内养外”的养生养颜秘籍娓娓道来。书中介绍的方法一看就懂，简单易做，效果可靠。适合爱美的女性参考阅读。
【推荐语】
容颜要怎么养？心(情绪)养、食养、睡养，并且有针对性地养气血、肝肾、脾胃等，都是很有益于女人的养生方式。
   在《美丽靠自己：三代中医世家的养生驻颜方》一书中，作者谢春玲将“家族式”的上百个养生方式，通过一家三代中医临床所学，将“养好女人”的各种中医养生方法分类列举。女性朋友可以根据自己的情况从中选择适合自己的方法，搭配使用，并且用心、坚持，一定会收到满意的效果。
【作者】
谢春玲，女，毕业于湖南中医学院。自幼研习《黄帝内经》、《本草纲目》等中医经典，对养生保健和食物营养有较深的研究，将传统中医与现代医学相结合，针对上班族女性形成一套有效实用的养颜美容技巧，效果颇佳，得到广大女性朋友的推崇。