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中医养生保健一本通

中医养生保健一本通

米虹静
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内容简介

本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识,分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分,情志养生部分介绍了情志致病的机理、如何保持健康情绪、情志养生学说与方法、情志美容以及精油的分类,食疗养生部分介绍了食疗养生的机理和好处以及药酒养生法,身心养生部分介绍了日常生活中如何养生等各方面的内容,详实地提供了正确的养生方式及不生病的对策,帮助读者获得健康,远离病痛,延缓衰老。
【推荐语】
(1)《中医养生保健一本通》——三管齐下,科学养生 全书分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分,从三个不同的角度阐释养生要义,指导人们如何科学养生。 (2)《中医养生保健一本通》——中医智慧,博大精深 书中对中医传统理论行了通俗解读,帮助人们了解治病机理,遵循中医养生的原则,领略博大精深的中医智慧。 (3)《中医养生保健一本通》——结合实际,便于操作 书中内容贴近日常生活,介绍了情志美容、药酒养生法等便于操作的养生方法,不同体质的人都能找到适合自己的那一款。 更多精彩保健育儿图书请>>>>
【作者】
米虹静,主修中医学,了一家诊所,行医多年,对传统中医养生理论有深的研究,近年来致力于中医养生方法的实践和推广,主张把中医运用到人们的日常生活保健中。
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