中医养生保健一本通

本书挑选出我国养生保健类古籍文献中对现代人来讲实际有效、便于操作的养生保健常识，分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分，情志养生部分介绍了情志致病的机理、如何保持健康情绪、情志养生学说与方法、情志美容以及精油的分类，食疗养生部分介绍了食疗养生的机理和好处以及药酒养生法，身心养生部分介绍了日常生活中如何养生等各方面的内容，详实地提供了正确的养生方式及不生病的对策，帮助读者获得健康，远离病痛，延缓衰老。
【推荐语】
（1）《中医养生保健一本通》——三管齐下，科学养生 全书分为情志养生、食疗养生、身心养生三部分，从三个不同的角度阐释养生要义，指导人们如何科学养生。 （2）《中医养生保健一本通》——中医智慧，博大精深 书中对中医传统理论行了通俗解读，帮助人们了解治病机理，遵循中医养生的原则，领略博大精深的中医智慧。 （3）《中医养生保健一本通》——结合实际，便于操作 书中内容贴近日常生活，介绍了情志美容、药酒养生法等便于操作的养生方法，不同体质的人都能找到适合自己的那一款。 更多精彩保健育儿图书请>>>>
【作者】
米虹静，主修中医学，了一家诊所，行医多年，对传统中医养生理论有深的研究，近年来致力于中医养生方法的实践和推广，主张把中医运用到人们的日常生活保健中。