会吃才健康，会睡才长寿：《黄帝内经》中的饮食养生秘法

《黄帝内经》（以下简称《内经》）是我国现存早、完整的一部医学经典著作，它所建立的理论体系，不仅为祖国的医学理论和临床实践奠定了基础，还为保障人民的身体健康，建立科学的生活方式提供了理论参考。这次带大家学习这本经典著作，主要目的就是初探《内经》中关于饮食养生的理论知识，并将其运用到我们日常饮食习惯中来，建立合理科学养生之法。