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活动活动,颈腰不痛
沈卫东
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内容简介
《活动活动,颈腰不痛》本着彻底治愈颈腰关节疼痛的原则,总结出一套日常保健操,在办公、做家务、看电视、睡前都可以操作,简单有效,一看就懂,一学就会。此外,还配合穴位按摩、温度疗法等一步缓解和巩固疼痛
【推荐语】
《活动活动,颈腰不痛》这本书,教会我们如何应对不期而遇的颈腰疼痛,我们应该运用哪些方法逐步减轻症状,缓解疼痛。此外,在颈腰部发病之前,我们就应在日常生活中加强保健与预防,使脊椎在继续使用的过程中保持良性状态,建立良好的生活、工作习惯,彻底改善因颈腰关节疼痛带来的烦躁与苦恼。
【作者】
沈卫东,博士,博士后,教授,主任医师,博士生导师。上海市医苑新星,上海市中医领军人才,上海市浦东新区中医领军人才,全国老中医药专家学术经验继承人,选第三批全国中医优秀临床人才培养。近年来作为负责人承担多项国家和省部级课题,发表60余篇论文,获得改革放30周年“健康上海”十大成果,上海中西医结合科学技术奖一等奖,上海医学科技奖三等奖,中国中西医结合科学技术三等奖等奖项,发明专利和实用新型专利8项,“项八针”治疗颈椎病技术获首届“中华中医药学会特色诊疗技术”称号并与推广。
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作者
沈卫东
出版
吉林科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
运动健康
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