宽恕

本书是诺贝尔和平奖得主德斯蒙德—图图与女儿默福—图图合著的有关自我疗愈、与他人和解、与世界和解的心灵之书。全书深探讨了宽恕之路的四段程，即把事情讲出来，正视内心的感受，予以宽恕，重建或放下这段关系。通过明确的步骤和练习方法，向读者展示如何松加害者对你的束缚，解过往遭遇对你的捆绑，把你从怨恨与愤怒的条下释放出来，终与这个世界善意和解。 人世间，每个人都有被他人伤害的心碎时刻，每个人也都有祈求他人原谅的时候，愤怒和报复只会造成伤己伤人的共同沉沦与毁灭。“宽恕”是疗愈这些破碎必须踏上的旅程，也是我们重新归于完整的方法。它指引你如何面对生命中难堪的处境，以及当你的身心受到严重侮辱或创伤的时候，能够在“宽恕”与“报复”之间做出明智的选择。唯有真心地宽恕，才算完全放下；只有真正地放下仇恨，重建关系，人生才会大不同。
【推荐语】
★ 诺贝尔和平奖得主图图大主教继《没有宽恕就没有未来》之后转化生命的**疗愈之作。 ★ 曼德拉、奥巴马感动推荐，索达吉堪布首次撰文推荐！ ★ 本书写给追求心灵幸福的人，写给需要宽恕的人，无论他们是想要宽恕他人，或是想要获得宽恕。 ★ 宽恕，是把平安带给自己，把和平带给世界的办法。我们被夺走的东西，宽恕将之归还；我们失落的爱、善意与信任，宽恕将之寻回。每一个宽恕的举动，无论大小，都让我们朝着完整迈。 ★ 我们每个人都有需要宽恕他人的时候，我们每个人也都有需要获得宽恕的时候。将来还会有很多这样的时候，一次又一次。因为各自不同的原因，我们都是破碎的。出于这份破碎，我们伤害他人。“宽恕”是疗愈这些破碎之处所要踏上的旅程，是我们重新归于完整的方法。 ★ 之所以能够宽恕，是因为能够体认到彼此共通的人性。我们体认到，你我都是脆弱、会受伤、不完美的人类，谁都可能轻举妄动，谁都可能刻薄残酷。我们也体认到，没人本性邪恶，谁在一生当中所做过的*坏的那件事都不能代表这个人的本质。 ★ 宽恕完全就是一个为全世界疗伤止痛的办法。借由医治彼此、让每个人的心复原，我们也救治了这个世界。 ★ 我们邀请你和我们一起踏上这段旅途，不是因为这是一条好走的路，而是因为到头来，宽恕之路才是**值得走的那条路。
【作者】
德斯蒙德—图图（Desmond M.Tutu），1986年，被选为南非圣公会教堂职位的普敦大主教，他也是南非为正义与种族和解而战的杰出领袖，其卓越贡献为他赢得1984年的诺贝尔和平奖。 1995年，时任南非总统的曼德拉亲自指派他为“真相与和解委员会”主席，该委员会与图图大主教所扮演的角色，是南非转变为自由民主国家的关键要素，为国家拓了历经内战冲突与无数暴行之后继续向前走的全新样貌。 2009年，图图大主教获得美国公民荣誉的“总统自由勋章”，2013年荣获“邓普顿奖”（相当于宗教界的诺贝尔奖）。 默福—图图（Mpho A.Tutu），经验丰富的传教士、老师以及作家，目前担任德斯蒙德—图图与莉雅—图图遗产基金会CEO。她和父亲图图大主教还合著有《为善而造》一书，2010年赢得“诺提勒斯书奖”。