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睡眠正能量
(英)理查德·怀斯曼(Wiseman, R.)
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内容简介
将正能量带黑夜,你将无所畏惧! 《正能量》作者理查德?怀斯曼*力作《睡眠正能量》。理查德?怀斯曼拥有“英国大众心理学传播教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是各国媒体常引用的心理学家,具有*的影响力。本书致力于运用科学的手段,通过睡眠深了解我们的大脑,唤醒我们的身体正能量,帮助我们提升生活和工作质量,终收获幸福。 平均而言,人类每天三分之一的时间用在睡眠上,而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间,是一直被人们所忽视的问题。本书将启一段旅程,带领大家深了解睡眠和做梦的科学,提供实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜,是时候运用心理学的方法获得一夜安眠,也是时候去学习睡眠和做梦的科学。《睡眠正能量》将彻底改变你的工作、心智、生活。 书中的数十个案例和步骤,一为你揭黑夜的奥秘。通过本书,了解睡眠的能量,学会如何成为超级睡眠者,拥有想睡就睡的能力,从而让夜晚成为你白天的坚强后盾!当睡眠的能量被引爆时,你将告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生!
【推荐语】
1.“英国大众心理学传播**教授”理查德?怀斯曼又一巨作!他曾出版过风靡全球的畅销书《正能量》、《怪诞心理学》,其心理学研究成果享誉国际,在英国超过150个电视节目上播出。 2.改变全球数百万人睡眠和人生的睡眠圣经。 3.*有趣味和实践性的心理书;改变睡眠,就是改变你的身体能量;睡眠好的人,事业、生活才会更圆满。 4.从学生到白领,从青年人到老年人,只要有睡眠困扰,都应该看的一本书。
【作者】
理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)拥有“英国大众心理学传播教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是各国媒体常引用的心理学家。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。 理查德的许多著作已被翻译成30 多种语言,其中包括《正能量》《正能量2》《怪诞心理学》《怪诞心理学2》等。
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作者
(英)理查德·怀斯曼(Wiseman, R.)
出版
湖南文艺出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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