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女人不生病的纪律

女人不生病的纪律

张鹤瑶
28
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内容简介

每个女人都需要一套量身定制的养生方案 女中医师自身实践《黄帝内经》中的五行养生精华,数十万例女性身心调养珍贵经验 ·女人的“面子”全靠心脏来维护:脸就像一面镜子,让心的毛病一览无余。心脏没问题,脸会毫不谦虚地表现出你的神采。心的护养影响着衰老来临的步伐,关乎女人一生的美丽。 ·女人以养血为本,肝有问题会显老:好女人是用血养出来的。女人的肝缺血的话,就会出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、乏力心悸等症状,并且加速衰老。好好地养肝护肝,才是女人活得幸福的王道。 ·女人要重视脾,它是化生气血的功臣:女人的衰老是从脾胃始的。脾胃不和,必然使得气血亏虚,女人的日常生活和“经孕产乳”期都会大受影响。气血不足,女人的健康和幸福就没有了基础。 ·肺没病,女人才显得水润、有活力:肺功能的强弱直影响女人的皮肤和毛发,肺润则皮肤润泽,不易生皱纹和色斑,毛孔不易变粗大。肺经还和大肠经密切合作,让每个女人都能无毒一身轻。 ·肾好的女人福气大,为女人撑腰的是肾经:滋润女性身体的一切物质,比如唾液、血液、消化液、内分泌液等人体里的阴,都是需要肾精来生产的。所以,肾精足,女人才有女人味。
【推荐语】
    1.二十五岁前拼年龄,二十五岁后靠自己。二十五岁后女人的保养方法,让你比同龄人年轻十岁! 2.国医大师门弟子、女中医师自身实践养生精华,数十万例女性身心调养珍贵经验。 3.本书是影响逾百万读者畅销书《不生病的纪律》全新图文修订版。双色图文,精致升级。 4.17种为女性量身定做的养颜美体功法,12种经典食疗和经络调治法,教女性简单、易操作的保养调理方法,在家美美地做自己的调养师。 5.作者张鹤瑶:国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾,出镜曝光率高,有权威和号召力。 重磅推荐: 《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》:养生堂节目都在热议的话题 《女人面色润、妇科好、精神足,养好内分泌是关键》:养生堂节目都在热议的话题 《女人暖养更年轻》:养生堂节目都在热议的话题 《脸要穷养,身要娇养》:养生堂节目都在热议的话题 《女人养生精选套装》:养生堂节目都在热议的话题
【作者】
张鹤瑶: 国医大师、针灸泰斗贺普仁门弟子、学术继承人。 中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。 国家中医药管理局科技发交流中心特聘健康科普专家。 中医药行业专业技术考评员。 高级针灸师、中医教师。 医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。 国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。 畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。 被广大电视观众和读者亲切地称为“最时尚女专家”。 将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。 著作有《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
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