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到底怎么吃才健康

到底怎么吃才健康

杨健,杨晓军,陈玉琴
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内容简介

食物是我们每天都离不开的,正是靠它们,我们才能不断成长,从孩童变为成人,我们的骨骼、筋肉都是食物滋养起来的,这就是食物的巨大能量。吃对了,食物能助你健康长寿,吃错了,各种各样的疾病就有可能找上你。 书中告诉广大读者不合理的膳食结构对人体可能造成的伤害,针对不同体质、不同季节、不同人群给出了具体的营养方案。

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