你吃对维生素了吗

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。
【推荐语】
*实用的维生素养生全书 *科学的维生素补手册 一日三餐，我们天天都在补充着维生素，可是： 你知道维生素是什么吗? 你知道维生素是怎样被发现的吗? 你知道维生素之间存在怎样的关系吗? 不同的维生素有着怎样不同的补养身体作用? 缺乏维生素身体会出现什么症状? 过量服用维生素又会对身体造成哪些危害? 针对不同的疾病、不同的人群，维生素又该如何补养? ……这些你都知道吗? 读完这本书，答案就会浮出水面……