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坐月子吃什么每天速查

坐月子吃什么每天速查

李宁
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内容简介

坐月子哪些东西不能吃? 吃什么乳汁更有营养? 剖宫产妈妈与顺产妈妈饮食有别吗? 产后不哺乳怎样吃? …… 在坐月子这个特殊而关键的时期,新妈妈需要特别的照护。人们常说“月子坐得好,青春不会老”“坐月子是女性改善体质的唯一机会”,所以面临坐月子,家人和新妈妈都特别谨慎小心,就连最简单的一日三餐也变得小心翼翼了。 本书针对坐月子的饮食问题,为新妈妈及家人提供了产后42天(6周)的饮食方案。每一天的月子餐都是根据产后的身体恢复而推荐,顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳都有可选择的月子餐,专业、贴心的呵护不亚于高端的月子会所。 有了这本书,家人可以看图买食材,新妈妈可以看菜谱点菜,十几分钟一道美味营养的月子餐就出锅了,不同花样的月子餐让新妈妈越吃越健康,越吃越美丽。而且在家做的月子餐干净、卫生又新鲜,省下了定制外卖月子餐的高额费用。 本书中精挑细选的明星月子餐可以让新妈妈吃得好,补得好。翻开本书,给自己和宝宝点几道美味大餐吧!

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