养生要养肾

肾在人们的生长、衰老、疾病、死亡等生命过程中起着决定性的作用。为此，中医将肾视为“先天之本”，认为“人老肾先衰”，因此只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。 肾有肾阴与肾阳之分。本书从肾阴和肾阳谈起，分别从日常脏腑调养、药食养肾、顺时养肾、补肾阴肾阳名方、经穴养肾、小动作养肾、通过养肾来调理容貌问题和治疗疾病等方面手，为读者提供了多个养肾补肾的食疗药膳方、补肾名方、行之有效的养肾按摩方法、养肾功能很强的小动作，适合普通老百姓阅读参考。
【推荐语】
人老肾先老，养肾是养生之根本。 作者以专业的中医知识，通俗流畅的语言，为你讲解中医的“肾”和肾虚。 用简单的食物、药材及方法来帮你养好肾，解决那些常见的肾阴虚和肾阳虚问题。 这是一本能让男性强健阳光、女性美丽如花、老人安康长寿的书！
【作者】
薛永东，男，生于1949年，出身中医世家，主任医师，北京中医疑难病研究会专家委员会主任委员。 薛氏先祖薛雪为清初名医，有《医经原旨》《湿热论》等著作传世。薛氏名医薛梅苑、薛宝田均为清朝御医，医术精湛。薛永东教授的父亲薛世昌系原铁路总医院名老中医，为京城四大名医汪逢春的亲授弟子。 薛永东教授自幼秉承家传，后北京中医学院(现北京中医药大学)深造，70年代跟随北京皮肤科名医赵炳南先生学习，后调中国中医研究院(现中国中医科学院)，拜张兆云教授为师。2001年因在中医治疗疑难病方面疗效显著，被中国管理科学院授予“中华英模奖”。 薛永东教授行医四十余载，将家传与师授相结合，针灸、推拿和中草药治疗综合运用，治疗内科、外科、妇科、皮肤科及小儿科疑难病，经验非常丰富，活人无数，医道之精堪称一绝。