当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
超体能健身
【英】托尼?尼克尔森,李哲峰
21
¥
5.80
抢
秒
原价¥5
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
21
)
内容简介
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。 这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦
【推荐语】
在过去两年里,托尼给我的生活带来了很多积极的变化,在他的指导下,我现在不仅能完成1311个标准俯卧撑,甚至还跑完了巴黎马拉松全程……托尼是一个能够带来变化的人,他的忠告值得你认真对待! ——SOHO中国董事长 潘石屹 托尼是个了不起的家伙,他不仅有思想,而且还有行动,我喜欢他! ——电影大师 姜文 托尼是个让人感到不可思议的教练,他让我意识到健身的目的是不断挑战自我,去实现越来越高的目标。在托尼的指导下,我跑完了平生**个马拉松。 ——SOHO中国首席执行官张欣
【作者】
托尼尼克尔森,中国*的健身教练之一,先后为多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练。2009年经历一场人生变故之后,始通过锻炼身心、调节营养等方式行自我修炼,并在中国中医科学院先后取得针灸、艾灸、中医美容和食疗专业证书。他把自己对东西方支护的独特理解结合起来,帮助自己的客户达到身体和内心的理想状态,致力于与所有中国人分享他的知识,激励他人达到理想状态,鼓舞他人坚持前行,直到成功。
展开
作者
【英】托尼?尼克尔森,李哲峰
出版
吉林科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
运动健康
大家都在看
换一批
久坐急救运动
克里斯·克劳利;杰里米`詹姆斯
我开始运动的理由
卡尔·约翰·松德贝里;杰茜卡·诺尔布姆
呼吸的力量(抗压·助眠·瘦身·促消化,自由潜世界冠军&运动医学教授精心打造10堂科学呼吸课,为身体充能补氧。后浪出品)
米凯·马里奇
运动改造大脑
(美) 约翰·瑞迪(John Ratey) 埃里克·哈格曼(Eric Hagerman) 著
给久坐者的12堂体态纠正课
[ 加 ] 荣·范(Vinh Pham)
惊人的超慢跑
梅方久仁子
跑步的力量
斯科特·道格拉斯
运动改造大脑
(美)约翰 · 瑞迪、里克 · 哈格曼
身体的问题,肠知道
(美)拉施妮·拉杰
大家都在看
换一批
久坐急救运动
克里斯·克劳利;杰里米`詹姆斯
我开始运动的理由
卡尔·约翰·松德贝里;杰茜卡·诺尔布姆
呼吸的力量(抗压·助眠·瘦身·促消化,自由潜世界冠军&运动医学教授精心打造10堂科学呼吸课,为身体充能补氧。后浪出品)
米凯·马里奇
运动改造大脑
(美) 约翰·瑞迪(John Ratey) 埃里克·哈格曼(Eric Hagerman) 著
给久坐者的12堂体态纠正课
[ 加 ] 荣·范(Vinh Pham)
惊人的超慢跑
梅方久仁子
跑步的力量
斯科特·道格拉斯
运动改造大脑
(美)约翰 · 瑞迪、里克 · 哈格曼
身体的问题,肠知道
(美)拉施妮·拉杰
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定