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情绪女人
(美)朱莉·霍兰
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内容简介
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。 《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直关系,还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。 每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键,如:青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活,找到平衡。 作为女人,我们从小就知道自己的情绪是个问题。 人们经常告诉我们,女性太情绪化了,要想成功,就必须控制好自己的情绪,我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。 情绪是一种我们对环境十分灵敏的反馈,只要对情绪稍加注意,我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现,能让我们防微杜渐。情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。 呵护我们天生充满活力的身体,我们就能掌控自己的情绪,利用好这种天生的能力。
【推荐语】
1.美国女心理师 医师让女人爱自己、不迷茫、更强大的心理课! 2.揭秘一直被误解的人类和社会学命题:女人为什么会生气?探索女性情绪和生理和心理本源! 从生理到心理,这一次把女人情绪彻底说清楚! 3.情绪女人生存手册:这本书会帮助每个女人在某个特定阶段,如每个生理周期,以及青春期、恋爱中、结婚前后、孕产期、七年之痒、哺乳期、围绝经期等,更智慧地生活。 4.美国脱口秀女王奥普拉联合超重口味电视网HBO改编电视剧 美国脱口秀女王、《我坚信》作者奥普拉(Oprah Winfrey),制片人暗黑破坏神(Diablo Cody)宣布与制作了《冰与火之歌:权力的游戏》《欲望都市》《新闻编辑室》《兄弟连》等美剧的重口味电视网HBO合作将畅销书《情绪女人》(Moody Bitches)改编成电视剧集。
【作者】
朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年,专门解决心理方面问题。她曾在美国古老的公立医院(贝尔维尤医院)的心理急诊室工作过九年,根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。 霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家,美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络(CNN)的常驻嘉宾。
展开
作者
(美)朱莉·霍兰
出版
中国友谊出版公司
分类
出版物 >
心理学 >
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