让我自己呆会好吗？

这是一本关于“如何以独处的方式破除心灵困扰”的故事书。《让我自己呆会好吗》中，将“嫉妒”“记仇”“惶恐”“固执”“忧郁”“拖延”“愤怒”“误解”“冷漠”“内疚”“懒惰”等28种内心敏感者经常体验到的情绪，变幻成美丑不一、体态各异、智慧不同的小小人。这些小小人看似彼此毫不相干，却活在同一个人的精神世界里，他们是作者的假面，也是每个人的假面，是人们在成长路上必须要破除的心灵障碍。随着故事，《让我自己呆会好吗》将刺穿这些情绪的假面，探访深层自我，直面所有不悦，让敏感者更自在，让虚弱者更有力。 内心敏感的人，永远不要奢望从人群中得到真正的快乐和安宁。内心的成长和成熟，多是在独处的时光中完成的。独处时，人才是自在的，才能感受自己心底真实的需求，才能看见自己的邪恶与善良，愚昧与聪慧。人天生需要独处，就像天生需要空气、水和食物一样。所以，无论生活多么杂乱，请记得给自己一独处的时光，一个向内看自己的机会。  
【推荐语】
1、著名心理专家、作家、主持人乐嘉为之“内心激荡，老泪弥漫”，亲笔作序推荐。 2、内心敏感者自我保护手册，送给每个因心灵丰富而无法快乐的人 为什么你明明身处人群，却倍感孤独？ 为什么你似乎总也无法和别人好好相处，似乎和身边的人不在同一个世界？ 为什么你会感觉活得不像自己？为什么你会忽然感觉失落，却又不知为什么？ 为什么你会成为自己所讨厌的那种人？为什么明明想法合情合理，却总被说成想太多？ 为什么你会轻易掉某种深深的情绪旋涡？ …… 内心敏感的我们，总是更容易给这个世界伤害，所以我们更需要一种自我保护的方法。本书以“听自己和自己的故事”的方式，解析内心敏感者常常遭受的28种情绪困扰，直面所有不悦，探访深层自我，让敏感者更自在，让虚弱者更有力。 3、寓心理分析于故事之中，轻松阅读，深刻感悟。 4、“呆”是一种坚定的放空，是一种深沉的自省，是一种深刻的自剖。 5、张德芬御用插画师，《遇见未知的自己》插画作者范薇倾情绘制封面和插图。
【作者】
耿璟宗，心路探索者。 自认为情绪化、死心眼、一根筋， 对于探索人类内在未知事物总是有无尽渴望。 一度沉迷于宗教、哲学、心理学、文学。 多年的自我内心探索和疗愈，在情绪控制上渐见成效。 别人看我是淡定君，其实我也是自卑君暴躁君， 我给别人解的时候，也是在解自己。