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10分钟轻松做辅食

10分钟轻松做辅食

李菁
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内容简介

  1.做辅食,真的不用花那么多时间
  和大多数妈妈一样,自从孩子始吃*口辅食之后,作者就始了全面备战状态,甚至忘记了自己曾经学过的厨艺。但经过长时间的摸索,她发现辅食并没有那么可怕,只要清楚了做辅食的原则和误区,任何妈妈都能成为一个辅食高手!
  2.120道辅食,亲自品尝,亲自发,满足孩子所需全部营养
  宝宝不同的时期有不同的发育特,只要选对了食材,妈妈们焦虑的补充钙铁锌等微量元素问题,全部都能迎刃而解。这里的120道食谱全部都是人气辅食家李菁亲自尝试发。简单易操作,满足孩子所需全部营养。
  3做辅食,就得有严谨的态度
  选择什么样的厨具和餐具?如何保存宝宝的食材?关于这些细节问题,李菁将三年超实用经验分享给大家,体贴、详细,便于参照实施。无论在家还是出行,都能让宝宝吃得健康,吃得安心。
  4.新手父母少走弯路,留出时间多陪孩子
  真正适宜宝宝的辅食做起来都不难,只要做得巧,每次花上10分钟就能轻松搞定,不用花很多心思就能让宝宝爱上吃饭。妈妈省时、省力、省心,宝宝不挑食、不生病、长得壮!

【推荐语】

  ★原贝太厨房专业烘焙培训师、新西兰专业厨师9级证书获得者李菁,一次告诉你全部辅食秘诀!
  ★宝宝吃什么,吃多少,怎么吃?妈咪做什么,做多少,怎么做?《10分钟轻松做辅食》一次告诉你全部辅食秘诀,一看就懂,一做就上手,无论是全职妈妈还是上班族妈妈,都可以轻松驾驭。
  ★该书由资深美食家李菁执笔。李菁是妈妈们信赖的辅食指导专家,具有超高的人气,受到超过60万妈妈的热捧,她创的美食微博已经有超过1000万次的量。
  ★每一个新手妈妈都能快速做出宝宝爱吃的食物。本书针对辅食制作耗时耗力的普遍情形,改善制作方法,提升制作效率,帮助爸爸妈妈只需10分钟就为宝宝制作出健康可靠、营养丰富、适合宝宝的辅食来。
  ★书中每一张照片所拍摄的辅食,都是作者的宝宝邦邦吃过的,食材健康可靠、营养丰富、简单易做,是给宝宝喂辅食的科学指南。妈妈省时、省力、省心,宝宝不挑食、不生病、长得壮!

【作者】
李菁,热爱美食、热爱生活、热爱旅游,走遍了新西兰、美国、加拿大和澳洲,取得新西兰专业厨师证书。追求有品质的生活,回国后创建了自己的品牌“菁制美食”,著有《菁制美食的幸福西餐》。
  2013年,李菁将喂养儿子邦邦的食谱发到网上,引起众多妈妈的喜爱和追捧、实践与好评,量已逾千万!

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