别让情绪毁了你（插图精读本）

    现如今，越来越多的人始关注情商，并重视起情商自我提升的方法。本书就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物，编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素，提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力，旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己，终实现情商上的自我提升和不断完善。
【推荐语】
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！  
【作者】
    杨秉慧，资深文字工作者，擅长社科励志类图书选题的操作，出版图书近百种，颇受读者欢迎。对于心理学有深厚的专业素养和特殊的爱好，多年从事心理健康、保健方面的研究工作，从研究生阶段起即长期为杂志和报刊撰写心理学类稿件。