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过你想过的生活

过你想过的生活

(美)本·泰勒-沙哈尔
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内容简介

在现代生活中,每个人都疲于奔命,为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额,我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福,而是常常感到力不从心、压力甚大…… 

 

作为积极心理学领域的权威专家,泰勒本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后,带来了这部力作。沙哈尔博士认为,人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择,才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择,而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法,帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性,同时破自己的思维定势,改变固有的思维模式,为我们的生活带来意想不到的积极改变,从而拥有真正的幸福。 

是的,你的生活你做主!

【推荐语】

《过你想过的生活》是世界权威的积极心理学专家泰勒本-沙哈尔博士力作!

  

继超级畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福学行了一步的深研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择,每一个选择都会决定我们的生活品质。所以,通过选择,就可以创造出我们想要的生活。在书中,他提出了101种简单实用的方法,包括做出改变、立即行动、宽恕,找到自己的使命、冥想等,帮助我们转变思维模式,跳出固有的思维框架,从内而外保持积极、乐观的心境,从而做出明智、正确的选择,改变自己的人生。 

 

《过你想过的生活》是对《幸福的方法》更深度的解读,每个读者都可以从这101个秘方中找到***自己的方式,从滴做起,改变自己,拥有幸福。 

 

选择就是创造。

决定去选择,就是决定去创造。

通过你的选择,你创造了你的生活。

【作者】

泰勒本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar 

哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,著有畅销书《幸福的方法》。他目前致力于个人及组织机构的优势发、领导力提升等研究工作。 

沙哈尔博士设的“积极心理学”和“领袖心理学”曾被哈佛大学的学生推选为“最受欢迎的课程”,他本人也被评为“最受欢迎的哈佛大学导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

美国公共广播电台(NPR)、美国有线新闻网(CNN)、美国哥伦比亚广播公司(CBS)、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等多家媒体都曾对他行过专访和报道。

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