别让拖延症害了你

本书详解拖延症基本类型和表现症状，在揭拖延症真相面纱的同时，帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。结合我们身边的生活案例和心理学研究成果，对困扰你的拖延症问题行一次科学、全面的趣味剖析，为你提供抗惰性、处理压力、管理时间等一系列的“战拖”方案，帮助你有效克服拖延问题，让你从清晨的缕阳光始，迎来一个全新的自己。
【推荐语】
★战胜拖延症就是战胜对未来的恐惧 ★去除做事磨蹭的恶习，凡事积极面对并及时实施的智慧法门 ★马上行动是终结拖延的良药，和自我否定、自责情绪、负罪感彻底说再见 ★适合所有想摆脱拖拉困扰增强自我效能感的读者阅读 ★认识拖延症，积极果断地行动起来，彻底摆脱拖延症的束缚
【作者】
陈佳 毕业于中央民族大学，获社会学硕士学位。在各类期刊发表数篇论文，近年来致力于心理学及心理健康等方面研究，编写或参与编写成功学和心理学著作多部。