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为我的身体养阳气
武国忠
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内容简介
著名中医师、作者武国忠暖心回归!历年养生研究成果全新喷发,从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面,详细介绍养阳秘方,深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。读者通过这本书,就能详细了解自己的身体,学会养阳的方法,让身心感受无处不在的阳气牵引,体会“大鹏展翅”的畅快淋漓!
【推荐语】
阳气不足湿邪重?早起五招自测,看看你中了几条! 起床时头昏脑胀,湿重如裹? 小腿肚子酸沉无劲,身沉乏力? 大便溏软排不净,三五张纸还搞不定? 一刷牙就犯恶心,天天都像“有情况”? 舌苔白厚湿润、发黄发腻、赤红无苔? 升阳有道——轻松祛湿阳气旺! 边看电视边做养生桩,每天10分钟带来大健康! 简单食材大功效,薏米红豆汤喝起来! 5分钟捏脊,宝宝不哭不闹,爸妈活蹦乱跳! 更多精彩内容,尽在《为我的身体养阳气》! 名人推荐 “阳气”向来是看不见又摸不着的,它的作用总是为我们所忽视。唯有武老师能把阳气写得如此生动活泼,里外透着股让人欢喜的调皮劲儿,将它与我们五脏六腑的关系解释得深刻透彻。阳气足了,健康有了保障,才能活出生命的质量。 ——于谦 武老师不仅教授读者通过保养自身阳气带来身体上的解脱,还希望大家能够解除精神上的桎梏。武老师是中医名家,一边悬壶济世,一边著书立说。这种奉献精神正契合了悲智双运、福慧双修的大境界,实在功德无量! 一一著名文化学者于晓非
【作者】
武国忠 北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、 北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。 北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。 湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、 北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。 著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》 《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。
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作者
武国忠
出版
江苏凤凰科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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