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不生气,你就赢了

不生气,你就赢了

华阳
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内容简介

一个人是否会生气,只在转念之间。我们要学会笑对生活,而对那些试图激怒自己的人冷眼相待,不要让一时的怒火影响了自己的步,不要因为干扰生活的因素太多,变数太多而去生气动怒。因此,不必深陷在生活的诸多计较中,平复自己的心情,以乐观、淡然的心态去面对生活,终将获得一个不生气的人生。所以,只有把控情绪,才能把控自己的生命轨迹,才能把控未来发展。只有减少或降低不生气的频率,才不会掉自我惩罚的陷阱,你的人生才会变得精彩纷呈。

【推荐语】

写给每位内心善良的人,每句话都会得以庇护,让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释,让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。

1:有效的情绪掌控法,全面提升自控力的心理必修课。

◎生气,就是拿别人的过错来惩罚自己;不生气,就是人生的一种境界和气度。

◎掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。

◎一生气你就输了。相信自己,只有你能够决定自己的命运。

2:控制好情绪,就能掌控好命运,你的内心才会更加强大。

◎聪明的人,把逆境当成有效的一堂课。

◎乐观的人,感恩自己所拥有的才是珍贵的。

◎幸福的人,懂得用“取舍”来把握自己的人生。

◎我们要学会控制自己的情绪,不要让情绪反过来控制我们。凡事多一些理性,少一些任性,把“恶魔”般的情绪关在囚笼里,做掌控自己情绪的主人!

3:不生气,你就赢了,有效的控制自己的情绪,才是真正的狠角色和大赢家。

◎从现在始,做自己情绪的主人,时刻保持优雅从容的姿态。

◎理性的总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生,从而帮助读者学会放宽心,即刻摆脱坏情绪的困扰。

◎生气是一柄双刃剑,在伤人的同时也会伤己,甚至在某些时候,对自身的伤害比对别人的伤害更大。从这个意义上来说,当我们在生别人的气时,其实也是在拿别人的错误惩罚自己。

4:我们也曾渴望生命的波澜,到后来才发现,人生美丽的风景竟是内心的淡定与从容!

◎人生真正的成功,是内心的宁静与人的和谐。

◎你拥抱自己的不完美,就迈向了成功的大门。

包容自己是对自己的一种信任,是一种自我肯定、一种对未来的美好憧憬,懂得包容自己的人,才会把握住人生的“方向盘”,才会更好更快地抵达成功的大门。

◎著名歌手姚贝娜说过:世上的事情除了生死,都是小事。

生活上遇到的事情,既来之则安之!随安而之!对自己好别郁闷别压抑自己,长时间下去真的会得病,不要和不值得的人和不值得的事去争论!对自己好一才是王道!

●和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。——福楼拜

●凡事只要看得淡些,就没有什么可忧愁的了;只要不因愤怒而夸大局势,就没有什么事情值得生气了。——屠格涅夫  

●忍耐须臾是压制恼怒的很好办法。——柏拉图

●生气,是拿别人的错误惩罚自己。——康德

●愤怒以愚蠢始,以后悔告终。——古希腊数学家 毕达哥拉斯

【作者】

李洁,曾用名华阳,河北人。自2000年始合作出版著作已有几十部。曾出版过的图书:《放下烦恼 心暖花》《脱稿讲话的艺术》《把话说得恰到好处》《聪明人比你会说话》《不只会说话更要说对话》《美德家训——影响孩子一生的经典美德故事》《幸福的女人都健忘》《人一生要去的106个地方》等。

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