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硬派健身+一平米硬派健身

硬派健身+一平米硬派健身

斌卡
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内容简介

     《硬派健身》内容简介:十年前,我始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。
  十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
  十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的*本健身书。
     《一平米健身》内容简介:    
      到底是什么,阻碍了我们健身?
  “69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。”
  我们,为什么不健身?
  “29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”
  然而,从此始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被破。
  你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
  这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在*短只有1分钟的运动时间里,造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
  从此始,与更好的自己,在未来重逢。
  

【推荐语】
        平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。
  ★斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡*部作品《硬派健身:你的*本健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下*、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。

     粉丝热捧,权威媒体知乎人气**。

网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。
  风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡

【作者】
      斌卡
  健身导师,硬派健身创始人。
  2014年2月27日,斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。
  2014年3月27日,仅一个月,硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。
  2014年6月4日,《硬派健身?减肥篇:知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。
  2014年9月,《硬派健身?减肥篇:知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军,并且至今仍在分类榜单排名第一。
  2014年10月,斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资,始做自己真正关心的事情。
  2015年5月,“硬派健身”平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。

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