自控力是训练出来的

自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结，作者钱宁?哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版，便高踞美国亚马逊、《纽约时报》等各大畅销书榜前列，其教授的“自控力训练课程”，更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。 本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地行系统训练，制定一系列“自控力训练计划”，使人们能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力……，能够在关键事务上做到“自我克制”和“坚持不懈”，并不断地自我引导、自我控制、自我修炼，实操性非常强！拥有强大的自控力，人生才能实现一个个伟大的目标，在未来的日子里才能无往不胜！
【推荐语】
   ☆ 推荐1：本书是权威、实用、系统的自控力训练手册！风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程！针对你的意志力与情绪弱系统制定“自控力训练计划”，全方位发你的潜能、提升你的自控力。     ☆ 推荐2：本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全面掌控自己的感知、思维、行为和心智。     ☆ 推荐3：书中倾囊相授的针对自控力训练的独家秘笈，已在全球各大企业广泛应用，堪为激发员工潜能的高效能工具，是职场精英人士提升自我、发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课！        自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，比如：随心所欲地花钱、肆无忌惮地发脾气、毫无时间观念、饮食不规律、情绪不稳定……常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。而拥有强大的自控力，就等于拥有了一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不罢休的神奇力量。很大程度上，自控力能够决定我们事业的成败，也能够决定我们生活质量的好坏。可以说，对人们成功影响**的，就是人的自控力以及人的智力。智力一般来说很难自我突破，而自控力却可以通过锻炼而得到增强。虽然过度使用这种意志力，大脑也会产生疲劳，但只要遵循科学系统的训练机制，就像我们的肌肉一样，自控能力就会逐渐得以完善和增强。当自控力非常强大，甚至成为我们本性的一部分，与我们的天赋、才学、能力完美结合时，我们的事业就能够获得巨大成功，生活也会从此更加精彩！      备注：以实物版权页上的出版信息批次等为准。
【作者】
钱宁·哈德克：美国新思想运动领军人物、潜能发大师、畅销书作家。曾走遍全球，访问各行各业、形形色色的成功者，独创了改变5000万商界、政界精英的“自控力训练计划”，被誉为“精英人士的灵魂导师”。哈德克的著作在美国乃至全世界都影响巨大，改变了无数人的命运，拿破仑?希尔、查尔斯?哈尼尔、麦金莱、布什、罗斯福、奥巴马、比尔?盖茨、乔布斯等政商界精英都提到了哈德克自控力训练对他们事业的决定性影响。