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全食物调养秘笈2

全食物调养秘笈2

陈月卿(中国台湾)
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内容简介

陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果,都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外,更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱,其特是:自然、生鲜、多元;全食物、全营养;少油、少盐、少糖;零煎炸、零负担。

对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理,作者更有独到秘诀。

照着本书做,健康养生饮食,一都不难。
【推荐语】

吃食物而不是吃食品!

幸福人生就从吃对食物始!

23年精心研究,不仅帮助夫婿成功抗癌,更一步为家人和病友们的健康加分!

从土地长出的真食物,是大自然的恩赐;

富含营养的好食物,是维护健康的关键;

选择吃全食物,是人类*聪明的饮食方式。

纯天然  全营养  极简单 超美味

现代人*需要的全方位健康饮食指南!

全食物两本套装:

全食物调养秘笈(全2册)

【作者】
陈月卿
资深新闻工作者、知名电视节目主持人、畅销书作者。现任台湾地区“健康两灵”节目主持人、癌症关怀基金会董事长;参与多项公益活动。
台湾政大新闻系硕士。曾任华视新闻部记者、主播;《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人;《华视新闻杂志》节目主持人、制作人;华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长、台湾政大新闻系讲师。曾获台湾地区*新闻节目及教育文化节目主持人等五项电视金钟奖、台湾地区第十四届十大杰出女青年。
二十年来,陈月卿陪伴丈夫重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程,使她深深了解到,合理的饮食不是一时的健身时尚,而是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她和家人的健康幸福密码外,她还经常受访问、主持节目或应邀演讲,希望与所有人共同维护健康,并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。著有畅销书《全食物调养秘笈》等。

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