沉心十年，让未来的你感谢现在的自己

十年后，你想成为怎样的人？ 沉心十年，不急躁，静下心，只要努力，你终会成为自己想要的样子。 懂得规划，懂得爱，懂得自己。让心灵得到成长，青春不再迷茫。 以十年为界，沉下心来，让自己强大。 去做喜欢的事，去过更好的人生。
【推荐语】
继《去过自己想要的生活》畅销30万册后，沈嘉柯推出**散文励志随笔集《沉心十年：让未来的你感谢现在的自己》。 沈嘉柯作为80后代表性作家和心理咨询师，用他丰富的职业经验和温暖治愈的文字，继续为一代年轻人答疑解惑，告诉年轻人要懂得规划，懂得爱，懂得自己，让心灵得到成长，青春不再迷茫。 ●你此刻的付出，决定了你未来成为什么样的人。 我们在这世上，选择什么就成为什么。你是什么，你便选择什么。人被塑造，也自己塑造自己。做过的事情，涌出的念头，构成了此时此刻的我们，再走向下一步。你要搞清楚自己的条件，自己的个性，自己的能力，你才会真正知道，你自己，究竟在这个世界上，站在什么样的位置，你究竟是一个什么样的人，你以后会抵达什么样的成就。 ●今天的你心中烦恼的沙子，会成为将来的珍珠。 谁不想做自己喜欢的事？当你从低头忍耐里强大了，你可以获得越来越多的能力和自由，去做你喜欢的。先忍耐，攒够资本再出头。在停留下来之前，一个人应该尽可能多地去看这个世界，去听人心中*微妙的声音。道路漫长，但你会在刹那之间，抵达你所想抵达的。 ●人生的真相是，斗志不灭，爱惜自己的健康，积累能力，你还有下一个十年，千万别再荒废。 人生一世，我们勤奋用功，四海漂泊，求学职，各种奋，*终是让自己有能力，也有余暇，体会更加珍贵的情义。 哪怕你的出身和阶层很低，你改变不了世界，你还可以改变自己，让自己生活得更好，让你所爱的人，所珍视的事物，更好地存续。让未来的自己，不悔现在的自己。
【作者】
沈嘉柯，著名作家，已出版28本作品。其作品中国各大畅销排行榜与好书榜。 当过记者、杂志主编等，在中国*早的心理咨询刊物工作，主持晚间心理热线，积累丰富的职业经验，信奉“理性与感性”应当兼顾。 这些年他的散文随笔为成千上万的青年读者所喜爱，被各大媒体广泛转载，伴随无数年轻人成长。 在中国*重要的报刊《人民日报》《光明日报》《中国青年报》等发表了各类作品。 禅宗在家弟子，于《正信》辟问答专栏，新浪有文化专栏，南方周末网有电影评论专栏。 在全国近百所知名高校和企业举办讲座，担任众多电视台、广播电台的活动嘉宾和评委。