食养女人美丽健康一辈子

对于女性来说，一生中要经历青春期、孕产期、更年期等几个重要的阶段，在饮食中着重补养，对改善体质，保养美丽容颜，延缓衰老都有很好的作用。本书从女性气血调补、顺应节气调养、五脏调补等内容着手，用*简单的饮食方法，帮你养成美丽健康的自信女人！
【推荐语】
食物是女人天然的保养品，女人的美丽从饮食营养始。 面色暗沉、痛经、睡不好、心烦，不用愁，食物来帮忙。 平常的食物，帮你造健康的身体和好气色，让你越来越养眼。
【作者】
黄砚萍：女，副主任护师，国家二级营养师，公共卫生管理硕士，就职于中国中医科学院西苑医院脾胃科。